举重器材的分类及使用
2021-06-22 来自: 海兴县广鑫体育器材有限公司 浏览次数:456
体育器材是指体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。体育器材与运动相互依存。
今天我们来说一说其中的举重项目，举重是以举起的杠铃重量为胜负依据的体育运动，由抓举和挺举两个项目构成。
抓举是需要将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上伸直。
挺举是以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。
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